Deine Vorbereitung

Trainingsangebot für deinen Marathon

In Vorbereitung auf den Bottwartal-Marathon stehen wir dir gerne zur Seite. In den Monaten und Wochen vor dem Wettkampfwochenende bieten wir einen monatlichen Trainingslauf und eine wöchentliche Intensivtrainingsphase an.

Trainingsangebot

Du willst dich auf den Bottwartal-Marathon vorbereiten, aber nicht immer alleine deine Runden drehen? Wir unterstützen dich bei deiner Vorbereitung im Rahmen unserer monatlichen Trainingsläufe. An jedem letzten Sonntag des Monats treffen wir uns vormittags am Steppi-Kreisverkehr in Steinheim a.d. Murr und laufen gemeinsam unseren Long-Run. Bei unseren Trainingsläufen kannst du in verschiedenen Tempogruppen mit anderen Läufer:innen deinen Trainingsstand verbessern und von anderen Läufer:innen lernen. Außerdem wirst du von Guides begleitet, die die Gruppengeschwindigkeit (Pace) halten und dir wertvolle Tipps geben können.

Die Trainingsläufe sind kostenlos für alle Teilnehmer:innen und eine Anmeldung ist nicht nötig.

Gruppen­einteilung

Gruppe 1: Tempo ca. 5:00 min pro km

Gruppe 2: Tempo ca. 5:30 min pro km

Gruppe 3: Tempo ca. 6:00 min pro km

Gruppe 4: Tempo ca. 6:30 min pro km

Gruppe 5: Tempo ca. 7:00 min pro km

Termine und Uhrzeiten der Vorbereitungsläufe findest Du in nachfolgender Tabelle. Start- und Ziel der Trainingsläufe ist in Steinheim.

DatumUhrzeitOrtStrecke
26.01.202510:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr10 km; Gruppe 5: 10km
23.02.202510:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr10 km; Gruppe 5: 10km
30.03.202509:30 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr15 km; Gruppe 5: 10km
27.04.202509:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr15 km; Gruppe 5: 10km
25.05.202509:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr20 km; Gruppe 5: 12km
29.06.202509:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr21 km; Gruppe 5: 14km
27.07.202508:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr25 km; Gruppe 5: 15km
31.08.202508:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr30 km; Gruppe 5: 15km
28.09.202509:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr30 km; Gruppe 5: 15km
12.10.202510:00 UhrSteinheim, Steppi/Kreisverkehr10 km; Gruppe 5: 10km

Sommer­loch­lauf

Unsere Sommerlochläufe führen dich jede Woche der Sommerferien durch eine andere Ortschaft im Bottwartal – Heimaturlaub in Laufschuhen. Wir treffen uns jeden Dienstagabend um 19:00 Uhr für einen 10 km Long-Run, unterstützt von unserem Laufsportspezialisten AR-Sport und dem TSV Gronau.

Die Sommerlochläufe sind kostenlos für alle Teilnehmer:innen und eine Anmeldung ist nicht nötig.

Gruppen­einteilung

Gruppe 1: Tempo ca. 6:00 min pro km

Gruppe 2: Tempo ca. 6:30 min pro km

Termine und Uhrzeiten der Sommerlochläufe findest Du in nachfolgender Tabelle.

DatumUhrzeitStart- & ZielortStrecke
05.08.202519:00 UhrKleinbottwar, Sporthalle10 km
12.08.202519:00 UhrMurr, Sportplatz10 km
19.08.202519:00 UhrGronau, Sporthalle10 km
26.08.202519:00 UhrWinzerhausen, Ortsmitte10 km
02.09.202519:00 UhrGroßbottwar, Parkplatz Harzberghalle10 km
09.09.202519:00 UhrOberstenfeld, Sporthalle10 km